DEHB: Bir "Farklılık" Olarak Zihin Yapısı
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireyin dikkat süresi, dürtü kontrolü ve hareketlilik düzeyini etkileyen nörogelişimsel bir durumdur. Genellikle çocukluk çağında fark edilse de, etkisi yaşam boyu sürer. Alanya Psikolog olarak temel amacımız, DEHB'li bireylerin bu farklılığı bir engel değil, yönetilebilir bir özellik haline getirmesini sağlamaktır. Bu hassas süreç, Avrupa Davranış ve Kognitif Terapileri Birliği (EABCT) standartlarında eğitim almış bir uzman klinik psikolog rehberliğinde yürütülmelidir.
Çocukluk Döneminde DEHB: Temeller ve Zorluklar
Çocuklukta DEHB kendini üç ana başlıkta gösterir: Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik. Okul döneminde bu çocuklar sıklıkla "zekidir ama çalışmıyor", "yerinde duramıyor" veya "sürekli eşya kaybediyor" şeklinde tanımlanır. Akademik başarısızlık, sosyal izolasyon ve özgüven kaybı bu dönemin en ağır sonuçlarıdır.
- Odaklanma Güçlüğü: Ödevleri bitirememe, detayları gözden kaçırma ve direkt konuşulduğunda dinlemiyor gibi görünme.
- Aşırı Hareketlilik: Sınıfta sırada oturamama, sürekli kıpırdanma ve uygunsuz yerlerde tırmanma/koşma.
- Dürtüsellik: Sırasını bekleyememe, soruları tamamlanmadan yanıtlama ve sonuçlarını düşünmeden hareket etme.
Yetişkinlikte DEHB: Değişen Maskeler
Yetişkinlikte DEHB, çocukluktaki o belirgin hareketliliğin yerini genellikle zihinsel bir huzursuzluğa bırakır. Yetişkin bir birey için DEHB; iş yerinde zaman yönetimi sorunları, bitmeyen projeler, ikili ilişkilerde unutkanlıklar ve sürekli bir "yetişememe" hissi demektir. Alanya Psikolog merkezimizde yetişkin DEHB'sini sadece bir tanı olarak değil, yaşamı kısıtlayan bir yürütücü işlev bozukluğu olarak ele alıyoruz.
Yürütücü İşlevler ve DEHB
DEHB, aslında beynin "yürütücü işlevler" dediğimiz; planlama, organizasyon, önceliklendirme ve duyguları yönetme merkezindeki bir farklılıktır. EABCT Sertifikasyonlu BDT (Bilişsel Davranışçı Terapi), yetişkinlerde bu işlevlerin yeniden yapılandırılmasında altın standart kabul edilir. Adım adım stratejilerle, kaotik görünen yaşamın nasıl düzenlenebileceğini bilimsel veriler ışığında çalışıyoruz.
Neden EABCT Standartlarında Terapi?
DEHB yönetiminde sadece ilaç tedavisi yeterli olmayabilir. Davranışsal değişim ve bilişsel yeniden yapılandırma şarttır. Avrupa Davranış ve Kognitif Terapileri Birliği (EABCT) onaylı bir uzman klinik psikolog ile yürütülen tedavi süreci; kişinin kendi zihin yapısına uygun bir yaşam haritası çıkarmasını sağlar. Alanya Psikolog olarak, uluslararası akreditasyona sahip metodolojilerle yanınızdayız.